생활 정보
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물과 건강생활 정보 2021. 3. 9. 09:00
🍓치매와 물 🍑 🔹️ 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아니라, 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️ 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 🔹️ 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 🔹️ 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요. 피부입니다. 🔹️ 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. 🔹️ 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 🔹️ 그래서 이때부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 🔹️ 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물..
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우유 유통기한 지난 경우생활 정보 2020. 8. 1. 06:00
우유를 냉장고에 넣어둔채 잊고 있다가 꺼내보니 유통기한이 지났더라구요 딱 일주일 지났는데 포장도 뜯지 않아서 정말 아까웠습니다 ㅜㅜ 이걸 버려야 하나.... 아니면 그냥 먹을까 고민하다가 버리기 아까운 마음에 인터넷을 찾아 보게 되었습니다 ㅜㅜ 그런데, 인터넷에 보니 희망적인 말들이 써 있더라구요... 즉, 포장을 뜯지 않은 우유는 유통기한이 지난 후에도 최대 45일 이내까지는 섭취가 가능하고, 포장을 뜯은 우유는 유통기한 14일 이내에 먹어야 한다고 합니다. 결론적으로 저는 포장을 뜯지 않고 냉장고에 보관해 두었기 때문에 먹어도 된다는 이야기죠 ㅎㅎ 그래서 하나 꺼내서 지금 먹고 있습니다. 과자하고 같이 먹는데 맛은 이상하지 않네요. 뭐 섭취에는 문제없다고 하지만, 유통기한이 45일 이나 지난거는 좀 ..
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초등 2학년 국어교과 관련도서 목록생활 정보 2020. 2. 8. 09:00
지난번에 1학년 국어교과 관련 도서 목록을 올렸었는데요 앞으로 학녁별로 정리를 해서 올려볼까 합니다. 초등학교 아이를 두신 부모님들께 도움이 되면 좋겠네요 ^^ 치킨 마스크 우쓰기 미호 지음 / 장지현 옮김 / 책 읽는 곰 -자신감 없는 아이들의 마음을 어루만져주는 따뜻한 그림책 줄무늬가 생겼어요 데이빗 새논 지음 / 조세현 옮김 / 비룡소 -자기 표현이 서투른 아이들의 속마음을 재미나게 표현 그림책 봄이 왔어요 챨스 가냐 지음 / 초록색연필 옮김 / 키즈엠 -봄에 볼 수 있는 정경을 보여주는 그림책 봄이 좋아 최형미 지음 / 김미현 그림 / 키다리 -새 교과서를 반영한 동화를 읽으며 지식과 정보를 배워요
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우한폐렴 마스크 KF80, KF94 및 N95 어떤걸 사용하나?생활 정보 2020. 2. 2. 09:00
중국 우한시에서 발생한 우한폐렴으로 인해 전세계가 긴장하고 있는데요, 우한폐렴에 감염되면 현재로서는 치료 방법이 없기 때문입니다. 유일한 방법은 우한폐렴에 걸리지 않도록 예방하는 것 밖에는 없습니다. 정부에서는 우한폐렴의 감염을 예방하기 위해 마스크 착용을 권하고 있는데, 그래서 어떤 마스크 를 착용해야 하는지 알아 보았습니다. 시중에 판매되고 있는 마스크는 KF80, KF94, N95등의 등급이 있는데요, 각 등급에 따라 기능 및 효과가 다르기 때문에 잘 따져서 상황에 맞는 마스크를 착용하셔야 합니다. KF94 마스크와 N95 마스크는 국가별 사용하는 기준이 다를 뿐 기능면에서는 거의 동일하다고 합니다. 다만 한국 기준의 KF94 마스크는 파라핀 오일테스트를 통과해 액체성 유해 물질이나 감염성 질병을 ..
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우한 폐렴 치사율 생각보다 심각!생활 정보 2020. 2. 1. 09:00
신종 코로나바이러스로 알려진 우한 폐렴은 중국 정부의 안일한 대응으로 인해 전염이 확산되어 당초 중국 정부에서 발표한 2744명의 감염환자와 80명의 사망자 보다도 훨씬 심각한 수준이라고 한다. 중국 정부는 모든 뉴스와 통신 채널을 통제하며 사실 확인을 어렵게 하고 있는데, 유튜브를 통해 우한시에 거주하는 시민들이 소식을 알리고 있다. 유튜브 영상중 자신을 병원에 근무하는 간호사로 소개하고 현재 감염자는 9만명이 넘을 것으로 추산하고 있으며, 우한시를 통제하기전에 다른 지역으로 빠져나간 인원이 500만명이나 된다고 한다. 이들 인원들이 각 지역 및 해외로 빠져 나가 감염자수가 늘어나고 있으며, 중국 정부의 통제가 어려운 상황이라고 한다. 특히 심각한 것은 현재 우한 폐렴의 치료약이 없다는 것이다. 중국 ..
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초등 1학년 교과관련 도서목록생활 정보 2020. 1. 27. 09:00
초등학교 입학하는 아이들보다는 엄마들이 더 떨리는 법이지요! 아래는 초등학교 교과서 관련된 도서들입니다. 입학하기 전에 시간있을 때 도서관에서 한번 읽어보는 시간을 가져도 좋을 것 같아서 준비해 보았습니다. 국어와 관련된 도서만 우선 뽑아보았으니 다른 과목과 관련된 도서들은 도서관 나들이를 한번 가보시면 어떨까요? ^^ 그리고 입학준비하기 막막할 때 도움이 되셨으면 하는 마음에서 부모님을 위한 책도 한권 준비해 보았습니다. 이가 아파서 치과에 가요 (받침 없는 동화) 한규호 지음 / 원성현 그림 / 받침 없는 동화 / 2014년 구름놀이 한태희 지음 / 한태희 그림 / 아이세움 / 2004년 동동 아기 오리 권태응 지음 / 김성민 그림 / 다섯수레 / 2009 라면 맛있게 먹는 법 권오삼 지음 / 윤지회..
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사랑의 불시착 총정치국장 서열은?생활 정보 2020. 1. 24. 09:00
요즘 사랑의 불시착 드라마 인기가 매우 높습니다. 저도 주말에 사랑의 불시착 드라마를 보는 재미로 일주일을 버티고 있죠 ㅎㅎ 사랑의 불시착 10회에서 드디어 윤세리(손예진)가 리종혁(현빈)의 도움으로 한국 집으로 돌아가게 됩니다. 정말 윤세리가 북한에 있을 때는 가슴이 얼마나 조마조마한지 하루빨리 집으로 돌아가기만을 바랬는데, 이제 넘어가고 나니까 마음이 편안해 지네요 ㅋㅋ 그런데 사랑의 불시착 드라마를 보면서 리종혁의 아버지가 총정치국장으로 나오는데 높은 분인것 같은 느낌은 들지만, 도데체 어떤 위치에 계신 분인지 궁금해 지더라구요. 그래서 인터넷에서 찾아보게 되었 습니다. 넘나 궁금해서리~ ^^ 실제 북한에서 총정치국장은 제일 높은 자리라고 합니다. 북한군의 주요 지휘관은 총정치국장, 총참모장, 인민..
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빈혈에 좋은 음식 7가지생활 정보 2020. 1. 11. 09:00
빈혈 증상을 가지고 있으면 어지럼증이 생기는데, 심한 경우는 수면장애와 우울증까지도 생긴다고 하니 주의해야 합니다. 보통 빈혈 증상이 있으면 병원에서 처방을 받아서 약을 먹게 되는데요, 이는 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 약을 먹는 것도 중요하지만, 식습관을 평소에 관리해서 예방하는 것이 더 현명합니다. 그래서 이번에 빈혈에 도움이 되는 음식을 찾아보게 되었는데요, 7가지 정도 소개 합니다. 빈혈에 좋은 음식 7가지 1. 달걀 노른자 달걀의 노른자에는 철분이 풍부하다고 합니다. 우리 체내에 산소를 공급하는 헤모글로빈을 구성하는 성분 이 철분인데요, 이 철분이 모자르면 빈혈 증상이 나타납니다. 그래서 달걀의 노른자를 꾸준히 섭취하면 빈혈 예방과 치료에 효과가 있다고 합니다. 또한 철분이 체내에 흡수가 잘..