강아지 산책
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강아지 산책과 나의 건강반려견 이야기 2019. 10. 10. 16:17
요 몇 달 사이 허리가 아파서 잘 누울 수 없어 잠도 못자고 그러다 보니 신경도 예민해 지더군요 그래서 정형 외과에 가서 주사도 맞아보고 약도 먹어보았지만 빠른 효과가 없어서 많이 힘들었습니다. 똑바로 누워서 자는건 허리가 아파서 안되고 잠결에 화장실 가려면 바로 못 일어나서 기어가기 일 수 였습니다. 그래서 허리통증 완화에 좋은게 무엇이 있을지 검색을 해보았습니다. 그런데 네이버에 평지 걷기(산보) 누구에게나 좋은 운동입니다. 직립 동물인 인간에게 걷는다는 것은 생명 유지의 기본이라고 할 수 있습니다. 다른 운동과 달리 걷기는 몸 전체를 무리 없이 골고루 움직이게 해줍니다. 심폐 기능의 강화와 더불어 하지의 혈액순환과 장운동을 촉진하며, 척추의 균형을 잡아 주고 지구력을 향상시킵니다. 1km를 10분에..
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[책리뷰] 당신은 개를 키우면 안 된다.반려견 이야기 2019. 9. 25. 13:28
우리에게도 너무나도 익숙한 개통령인 강형욱님께서 쓰신 책이다. 나에게도 반려견이 한 마리 있다. 우리집에 왔을 때는 정말 작고 귀여운 그자체가 천사였다. 그런데 같이 생활하다보니 여러 가지 걸리는게 한 두개가 아니다 매일 산책을 시켜줘야한다. 강아지들은 산책을 통해서 다른 강아지와 만나서 교감하고 또 냄새맡는 것을 통해서 후각 운동도 하고 밖에 나가서 여러 가지 경험을 통해서 강아지들도 성장하기에 매일 산책을 시켜줘야 한다. 그리고 강아지를 데리고 대중교통이용하기란 정말 제약이 너무나도 많기에 자차가 있었으면 하는 바램도 있다. 또한 여행갈 때도 제약이 너무나도 많다 애견동반 펜션등등... 이런 불편함(?)을 감수하고 우리는 반려견과 함께 살아야 한다. 왜냐면 이미 우리집에 온 이상 우리 가족이고 우리 ..